1/F 자연 치유리듬이란 ?
자연의 리듬을 느껴보신 적이 있습니까.
나뭇잎의 흔들림, 들릴 듯 말 듯 들려오는 바람소리와 새들의 지저귐,
촉촉하게 내리는 빗소리와 이름모를 풀벌레들의 울음소리, 잔잔한 시냇물 소리,
더운 여름날 바닷가에서 듣는 시원한 파도소리...
자연 속에서 우리는 일상의 피로나 스트레스가 시원하게 해소되고 긴장이 풀리면서 편안해짐을 느낍니다.
이러한 자연의 모든 소리와 움직임에는 그 고유의 움직임, 즉 파동이 있습니다.
이는 '1/F 자연 치유리듬' 이라는 것으로,
다른 말로 '생명의 리듬' 이라고도 알려져 있는 자연의 신비한 효과 중의 하나입니다.
1/F 자연 치유리듬은 스트레스와 각종 질환, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해
흐트러진 현대인들의 생체리듬 균형을 바로 잡아주는 역할을 하며,
인간의 뇌파 중 알파(α) 파의 발생을 촉진시켜 심리적인 안정은 물론 긴장이완과 통증완화,
심신의 치유력 증대에도 큰 효과가 있습니다.
최근 새로운 대체의학으로 각광받고 있는 음악치료 역시 자연음에 가까운 소리들을 이용하여
환자들을 치료하는데,
이 역시 인체가 자연 교유의 파동에 가장 안정적이고 편안함을 느껴
치료에 보다 적극적으로 대응할 수 있기 때문입니다.
Isotonic Sound Series
Isotonic Sound Series 는 일본 최고의 기능성음반 전문사 Della 사와
사운드미디어가 공동으로 개발한 신개념의 자연치유 음반으로, '1/F 자연치유 리듬'을 비롯,
'슈먼 레조넌스 (Schumann Resonance)', '알파(α)파 촉진효과', '4D-Sound 입체음향' 등
다양하고 효과적인 과학 원리들을 이용, 제작된 음반입니다.
Isotonic Sound Series를 통하여 신비한 자연의 치유력을 온 몸으로 느껴보세요.
추천 :
일본 바이오뮤직학회 간사 / 심신의학 전문의
마키노 마리꼬
이 CD는 '1/F 자연치유 리듬'을 기초로 하는 자연의 소리들과 편안하고 부드러운 음악의 조화를 통하여
제작되었으며, 여러분의 피로와 스트레스 해소에 큰 도움을 줄 것입니다.
(1) . Blueday Music - 오직 여성만을 위한 특별한 음악
'그날' 이 두렵고 불안한 여성을 위한 최고의 Mental Relaxation Music.
이제 편안하게 지내세요 !
여성은 누구나 주기적으로 생리를 맞이하는 일정한 신체리듬을 가지고 있으며, 이러한 여성 특유의 변화로 인해 생리 때가 되면 여성의 몸과 마음은 여러 가지 영향을 받게 됩니다.
대개 생리가 시작되기 7~10일 전부터 불안감, 불쾌감, 기억력 감퇴, 초조, 우울, 불면, 과식 등의 생리전 긴장 증후군에 시달리는 분이 적지 않으며, 생리 중에는 전신 권태감과 두통, 요통, 부종, 유방의 긴장감이나 동통 등의 신체 증상이 잇따라 발생해 일상생활을 방해합니다.
하지만 대다수의 여성들은 이를 단지 가임기 여성이 겪어야 할 숙명적 과제로 여기고 있으며, 절반 이상이 매달 생리통으로 고통받으면서도 대부분은 혼자서 끙끙 앓고 지내거나 40%정도는 마구잡이로 진통제를 먹으며 통증시기를 넘기고 있는 것으로 조사되었습니다.
그러나 많은 임상실험과 연구결과 보고에 의하면 이러한 생리전 긴장 증후군 또는 생리통은 적절한 조치와 자기조절을 통하여 얼마든지 치료될 수 있음을 알 수 있습니다.
서양의학에서는 통증을 비롯한 여러 가지 생리의 부작용들을 대개 여성호르몬 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형 때문에 일어나는 현상으로 보는 경향이 많지만, 한방에서는 칠정의 손상, 즉 근심 걱정을 지나치게 많이 하거나 심화(心火)가 생겨서 자기감정을 제대로 조절하지 못하는 가운데 이를 적시에 해소하지 못함으로써 억눌린 기운으로 인해 나타난다고 풀이하고 있습니다.
무엇보다 중요한 것은 매월 생리 때가 다가올수록 여성 스스로 즐겁고 편안한 기분을 유지할 수 있도록 노력하는 것이며, 적당한 음악은 그러한 자가치료에 더없이 좋은 방법입니다.
은 '1/F 자연치유 리듬' 이 삽입되어 있어 생리로 인해 우울하거나 짜증나기 쉬운 마음의 상태를 안정시켜줌과 동시에 긴장을 이완시키고 통증을 완화시켜 드리며, 특히 음악을 듣는 동안 뇌파를 알파파 상태로 유지시켜 생리로 인한 심신의 피로를 풀어드리는 효과가 있습니다.
또한 제라늄 이나 케모마일, 클래리 세이지 등의 허브티와 아로마 에센셜 오일을 함께 사용하는 것도 효과적인 방법으로, 신경의 긴장을 이완 시키고 생리전 긴장 증후군이나 우울증, 스트레스와 연관된 질병에 놀라운 치료 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
이럴 때 BLUEDAY MUSIC을 들으세요.
- 생리전 긴장 증후군
- 생리통
- 우울한 기분일 때
- 불안하거나 초조할 때
1. Wish To Return To Ocean (바다로의 귀향)
2. Calendar (계절)
3. Initials Depicted On Clouds (구름에 그린 이니셜)
4. Iridescent Sunlight Through Leaves (무지개빛 석양)
5. Message From Green Color (녹색의 메시지)
6. Condors With The Wind (바람의 콘돌)
7. To Street Of Mirage (신기루의 거리로)
(2) . Forest - 산소,물,생명의 숲으로 당신을 초대 합니다
녹음 짙은 숲속에 들어가면 기분이 안정됩니다.
상쾌한 바람, 새들의 지저귐,
나무숲을 누비는 시냇물 소리, 시원하고 맑은 공기...
숲이 발산하는 신비로운 기운이 사람의 마음과 육체에
건강을 가져다 준다는 것은 먼 옛날부터 전해져 온 사실입니다.
자, 이제 자연의 혜택을 듬뿍 담은
내추럴 사운드의 삼림욕으로
몸과 마음의 피로를 말끔히 풀어 보십시오.
음악 치료요법에서 중요한 기능으로 'Communication' 이라는 것이 있습니다.
이 요법은 슬플 때나 기쁠 때,
또는 힘들 때에 음악이나 자연의 소리와 교신함으로써,
마음을 평온하고 차분하게 정화시켜주는 것을 의미하며,
우리가 웅대하고 부드러운 자연에 접할 때에
얻는 느낌과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
이 CD에는 '1/f 자연의 리듬' 을 바탕으로 한,
대자연의 이미지를 담은 음악이 수록되어 있으며,
언제라도 편안한 휴식을 당신에게 선사할 것입니다.
01 Forest's Poems
02 Dance of Nymphs
03 Tree in Rain~Green Leaves after Rainfall
04 Misty Resonance~Beyond the Forest
05 Visit in the Morning
(3) . Moon - 달이 전해주는 신비스러운 힘을 느껴보세요
신비롭고 로맨틱한 만월(滿月)의 밤, 달의 에너지가 당신에게 충만됩니다.
잔잔한 호수 위로 아름답게 흐르는 달빛 세레나데의 향연.
이럴 때 MOON을 들으세요.
- 정신적으로 휴식을 취하고 싶을 때
- 잠이 오지 않을 때
- 로맨틱한 기분을 느끼고 싶을 때
1. Azurine Moon (푸르른 달)
2. On The Night Of Charming Moonlight (달빛 아름다운 밤에)
3. Moody Noon - Beach At Full Tide (Moody Moon - 만조의 해변)
4. Serenade In The Moonlight (달빛 세레나데)
5. Crescent Moon (초승달)
6. Universe, Earth And Moon (우주, 지구 그리고 달)
(4) . Mountain - 산속에 있는듯한 느낌으로 치유를
맑은 공기, 맨발로 느끼는 풀의 감촉.
하늘은 높고, 산들산들 불어오는 바람과 함께 행복함이
마음 속에 스며듭니다. 어깨에 힘을 빼고 바람 불어오는 대로 나를 맡기는 자유로움.
대지, 하늘, 바람...
굳세고 힘차게, 그러나 때로 감싸주듯 부드러운 산맥
초록의 나무와 빛으로 충만한 웅대한 산
있는 그대로의 모습을 통해 순수의 마음으로 되돌아가는 자연의 소리.
웅장한 모습으로 강인하게 뻗어 있는 산.
산은 하늘과 대지, 빛이 서로 겹치며 창조된 대자연의 피조물입니다.
산이 주는 편안함과 그리움을 느껴 보십시오.
이럴 때 들으시면 효과적입니다.
- 가슴이 시원하게 뚫리는 기분을 느끼고 싶을 때
- 용기를 필요로 할 때
- 몸과 마음의 해방감을 맛보고 싶을 때
01. Greet Mountain
02. To The Top
03. Calling...
04. Mountains & Stones
05. Mother Mountain
06. An Evening Glow
(5). Ocean - 끝없이 펼쳐지는 에머랄드 블루의 바다
푸른 하늘과 에메랄드빛 바다, 그 위대한 생명의 에너지.
돌고래의 노랫소리와 함께 푸른 파도 위에 몸을 실은 듯한 편안하고 즐거운 기분을 당신께 전해 드립니다.
이럴 때 OCEAN 을 들으세요.
- 정신적으로 지쳐 있을 때
- 편안한 기분을 느끼고 싶을 때
- 우울한 기분일 때
1. Lagoon - Dolphins -
2. Deep - Whales -
3. Current - Dolphins -
4. Gull - Sea Birds -
5. Float - Dolphins -
6. Drift - Whales -
(6). Rain - 촉촉한 빗소리에 싯겨나가는 일상의 피로
부드럽고 편안한 음악과 함께 온몸으로 전해져 오는 잔잔한 빗소리의 감동.
지치고 피곤한 당신의 몸과 마음을 촉촉하게 적셔 드립니다.
이럴 때 RAIN 을 들으세요.
- 마음을 차분하게 가라앉히고 싶을 때
- 정신적으로 피로해 있을 때
- 넉넉하고 푸근한 마음을 가지고 싶을 때
1. Misty Morning
2. Prussian Blue
3. Tinkle Rain
4. Lightning
5. Angel's Night
(7). Sea - 바다속의 아름다움을 간직 하며
비를 내리게 하고 대지를 윤택하게 하는,
태고의 자비로 모든 생명을 성장시킨바다
때로는 부드럽게, 때로는 세차게
파도 속을 떠도는 태고의 멜로디가 우리의 마음에 밀려 오는 것은
마치 우리 어머니의 모양을 닮은 까닭일까
오늘도 나는
어머니의 목소리를 듣는다.
이럴 때 들으시면 효과적입니다.
- 멀리 계신 부모님이 그리울 때
- 정신적으로 피로할 때
- 몸이 아플 때
01 푸른 수평선
02 짧은 휴식
03 Bon Voyage
04 파도의 메시지
05 바다에서 본 하늘
(8). Snow - 맑은 기운,순수한 마음을 느껴보세요
순백의 눈
첫사랑, 약속, 기대...
때로 눈은 순수의 세계로 우리를 유혹한다.
순백의 마음으로 있기 위하여
너와 함께 했던 눈꽃같은 시간
눈 속에서 듣는 하얀 멜로디
이럴 때 들으시면 효과적입니다.
- 누군가가 그리울 때
- 멀리 떨어져 있는 연인이 생각날 때
- 위로가 필요할 때
(9). Water - 청명한 맑은 물소리,깨끗한 마음 .
생명의 근원... 물.
나무 숲을 누비고,
바위를 세차게 때리고,
들판을 적시는 여울물 소리.
맑디 맑은 개울물의 멜로디에 귀를 기울이면
어느새 따뜻한 평온함이 온 몸으로 느껴질 것입니다.
이 매끄럽고 투명한 감촉은
각박한 삶을 살아가는
우리들의 고단한 마음을 촉촉하게 적셔줄 것입니다.
이럴 때 들으시면 효과적입니다.
- 일이나 공부로 피곤할 때
- 마음을 차분히 안정시키고 싶을 때
- 스트레스로 시달릴 때
01 아침안개
02 물의 무늬
03 Blue Water
04 오아시스
05 물가에서
(10). Wind - 산들바람의 멜로디와 함께 초원으로
맑은 공기, 맨발로 느끼는 풀의 감촉.
하늘은 높고, 산들산들 불어오는 바람과 함께
행복함이
마음 속에 스며듭니다.
어깨에 힘을 빼고 바람 불어오는 대로 나를 맡기는 자유로움.
대지, 하늘, 바람...
산들바람이 기분좋은 멜로디를 연주하고
초록의 융단이 조용히 물결칠 때
당신은 따뜻한 시간의 바다를 건너갑니다.
이럴 때 들으시면 효과적입니다.
- 시험 준비로 머리가 무거울 때
- 장기 입원으로 지친 환자들에게 활기를 주고 싶을 때
- 업무로 인한 스트레스를 풀고 싶을 때
01 Crystal Air.
02 Running Through The Grass.
03 CoCo Wind.
04 Green Wave
05 Peaceful Afternoon.