1. 그날의 기분을 중요시 한다.
2. 아침 일찍 일어난다.
3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다.
4. 아침 일찍 일어나기 힘들다면 차 한잔 마시는 습관으로 시작한다.
5. 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다.
6. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다.
7. 다음날의 계획은 전날 밤에 세운다.
8. 다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다.
9. 자정 전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다.
10. 머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라.
11. 잠 안오는 밤에 취할 수 있는 가장 좋은 방법은 독서다.
12. 일에 짔어서나 사람에 있어서나 범위를 좁혀 선별하되 정해진 것에 집중 투자한다.
13. 10분의 낮잠은 밤잠 한 시간의 차이가 있다.
14. 필요한 일과 필요치 않는 일을 구분한다.
15. 통근 시간이 매우 생산적인 시간이 될 수 있음을 명심한다.
16. 여유 있는 계획을 세운다.
17. 모든 일에는 데드라인이 있다.
18. 모든 일에는 때가 있다.
19. 모든 계획은 시작과 끝시간을 명시한다.
20. 항상 최상의 선택으로 시간을 낭비하지 않는다.
- 아놀드 베네트의 '아침의 차 한잔이 인생을 결정한다'에서 ' 하루24시간을 두배로 사는 20가지 조언'-
잠깐!
아놀드 베네트에 대해 잠깐 적어 보겠습니다.
(Arnold Bennett, 1867~1931) 영국의 스태퍼드셔 주에서 태어났다. 런던대학을 졸업한 뒤 소설가이자 극작가, 사상가, 평론가로서 그 명성을 떨쳤다. 일상에 필요한 철학이나 시간 활용법, 자기관리에 대한 저서들을 집필하여 많은 사람들에게 영향을 주었다. 지은 책으로는 <지적 훈련> <자기관리> 등이 있다.
라고 되어있군요. 그의 '시간관리' 저서들이 꽤 평은 좋아서 저도 급호감이 생기네요.
'자기개발' 서적을 자주 보는 저로서는, 아래 책들은 꼭 한번 읽어봐야겠어요. 가격도 착하네요~ ㅋ ^^;;;
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시간 관리론 (보급판 문고본) -  아놀드 베넷 지음, 서재영 옮김/리베르 |
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아침 5분의 여유가 인생을 결정한다 - 아놀드 베네트 지음/느낌이있는책 |